Penelitian Tentang Mendengarkan Musik: Manfaat, Efek Samping dan Tips

Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Journal of Applied Psychology menemukan bahwa mendengarkan musik yang menenangkan dapat membantu pekerja untuk berolahraga lebih lama.

Efek Mendengarkan Musik

Selain manfaat-manfaat di atas, mendengarkan musik juga dapat memiliki efek samping, terutama jika mendengarkan musik dengan volume yang terlalu keras. 

Efek samping mendengarkan musik dengan volume yang terlalu keras antara lain:

1. Gangguan pendengaran

Mendengarkan musik dengan volume yang terlalu keras dapat menyebabkan gangguan pendengaran, seperti tinnitus, penurunan pendengaran, dan bahkan tuli.

2. Masalah tidur