Tips Jaga Stamina dan Suara Ala Iwan Fals, Musisi Legendaris yang Tetap Bugar di Usia Senja

Dalam seminggu, Iwan bisa berkarate sebanyak tiga kali. Olahraga ini tidak hanya membantu Iwan tetap bugar tetapi juga memberikan keseimbangan mental yang diperlukan untuk menjaga performa di atas panggung.

Selain itu, Iwan juga disiplin memeriksakan diri ke dokter untuk check up kesehatan. Sejak menginjak usia empat puluh tahun, Iwan sudah mulai rajin menjaga kesehatan. 

Karenanya, begitu terasa lelah ia tidak ingin memaksakan diri. "Setiap selesai tampil dan lelah, saya selalu istirahat dan tidur secara teratur. Dan tidak lupa makan teratur," ujarnya.

Pola Hidup Sehat

Iwan Fals

Foto :

• Ig

Pola hidup sehat menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari rutinitas Iwan Fals. Dia menekankan pentingnya istirahat yang cukup dan pola makan yang teratur untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh.

Iwan juga memastikan dirinya tidak terlalu memaksakan diri jika merasa lelah setelah tampil. Menghargai batasan fisik adalah salah satu kunci panjang umur dalam karir musiknya.