Pesan Lagu Rhoma Irama Berjudul Begadang dan Bahayanya bagi Kesehatan

Selain itu, sulit berkonsentrasi menjadi risiko lain akibat begadang. Waktu tidur yang cukup memiliki peran penting dalam proses berpikir, belajar, kewaspadaan, konsentrasi, dan daya ingat. Begadang dapat menurunkan semua hal tersebut, membawa dampak negatif terhadap produktivitas dan kualitas hidup.

Efek Negatif Lain dari Begadang

bahaya begadang

Foto :

• freepik

Begadang juga dapat menyebabkan kegemukan, terutama karena pola makan yang terganggu. Orang cenderung mengonsumsi makanan berlebihan di malam hari saat begadang, dan jika makanan tersebut tinggi lemak dan kalori, dapat memicu kegemukan. Kegemukan sendiri merupakan faktor risiko untuk penyakit kronis.

Kelelahan yang timbul akibat kurang tidur meningkatkan risiko kecelakaan, baik saat berkendara maupun dalam kegiatan sehari-hari. Begadang juga dapat menurunkan sistem imun, membuat tubuh rentan terhadap penyakit. Stres, penurunan gairah seksual, dan munculnya penyakit serius seperti diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi juga dapat menjadi efek negatif dari kebiasaan begadang.

Melansir dari YouTube Kata Dokter, dr.Zicky Yombana, Sp.S (Dokter Spesialis Saraf) menjelaskan bahwa ada dua faktor yang bisa menyebabkan stroke.

Faktor pertama adalahfaktor risiko yang tidak bisa dimodifikasi. Dalam hal ini adalah mencakup faktor genetik, usia, jenis kelamin dan pernah kena stroke.