Simak! Ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Setelah Nonton Konser

4. Peregangan dan Olahraga Ringan

Ilustrasi olahraga

Foto :

• freepik/ pch.vector

Lakukan peregangan ringan untuk mencegah kekakuan otot setelah konser. Olahraga ringan seperti berjalan kaki juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.

5. Perhatikan Kesehatan

Ilustrasi cek kesehatan

Foto :

• freepik/ senivpetro

Jika konser dilakukan dengan volume suara tinggi, pertimbangkan untuk menggunakan pelindung telinga. Terlalu banyak paparan suara keras dapat merusak pendengaran.

Jika telinga kamu terasa tersumbat setelah menonton konser, hindari membersihkannya dengan benda tajam. Jika masalah berlanjut, konsultasikan dengan dokter.