7 Makanan dan Minuman yang Bisa Bikin Suara Kamu Semakin Berkualitas

Jakarta - Memiliki suara yang berkualitas menjadi salah satu hal yang paling penting untuk seorang penyanyi. Tentunya teknik dan latihan bernyanyi menjadi salah satu cara mujarab para vokalis untuk menjaga kualitasnya.

Selain itu, ada faktor lain yang juga mempengaruhi kualitas seorang penyanyi. Melansir dari situs Making Music Magazine, berikut ini adalah makanan dan minuman yang bisa menjaga maupun meningkatkan kualitas vokal seorang penyanyi. Seperti apa? Simak selengkapnya dalam artikel berikut ini!

1. Air

Mengonsumsi air secara cukup adalah kunci untuk menjaga kelembutan suara Anda. Air suhu ruangan lebih disarankan karena air yang terlalu dingin dapat menyebabkan kontraksi pada pita suara Anda.

2. Teh atau air dengan tambahan madu

Minuman ini dapat meredakan tenggorokan dan membantu Anda merasa lebih rileks.

3. Teh bebas kafein dengan tambahan akar licorice

Akar licorice dapat membantu melindungi tenggorokan Anda dengan membentuk lapisan pelindung, mencegah iritasi pada selaput lendir. Minuman ini juga dapat membantu meningkatkan kualitas suara dan memberikan fleksibilitas.

4. Selai kacang dan kacang-kacangan

Protein yang terkandung di dalamnya dapat memberikan tenaga tambahan. Mengonsumsi selai kacang dengan roti dapat memberikan energi yang cukup untuk bernyanyi sepanjang malam. Sementara itu, kacang seperti almond juga kaya akan karbohidrat, protein, dan lemak sehat yang dapat memberikan energi secara instan.

5. Makanan yang kaya vitamin A

Makanan seperti daging, telur, dan sayuran hijau yang kaya akan vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan selaput lendir Anda.

6. Ikan dan ayam

Makanan ini mengandung minyak dan lemak dalam jumlah sedang yang dapat membantu melindungi pita suara Anda dari kelelahan. Mengonsumsi minyak dan lemak dalam jumlah sedang dapat membantu mengurangi ketegangan vokal dan mencegah tenggorokan menjadi kering.

7. Buah-buahan segar

Lebih baik mengonsumsi buah-buahan segar daripada jus karena kandungan gizinya lebih tinggi. Mengonsumsi buah-buahan segar dapat membantu meningkatkan kualitas suara dengan menjaga tubuh dan suara tetap terhidrasi.