Dikonsumsi Inul Daratista, Ternyata Ini 11 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh

JagoDangdut – Penyanyi dangdut Inul Daratista membagikan postingan di akun Instagram miliknya, memperlihatkan tengah mengonsumsi kunyit yang telah dihaluskan alias di jus. 

Ternyata, kunyit sendiri kaya akan manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Apa itu? Mari simak ulasannya di bawah yang telah dihimpun dari berbagai sumber.

Manfaat Kunyit

Ilustrasi Kunyit

Foto :

• Freepik/ wirestock

1. Bantu Kurangi Gejala Arthritis

Kunyit punya kandungan antiinflamasi yang membantu meredakan gejala arthritis. Oleh karenanya, para lansia dapat mengonsumsi air kunyit demi meredakan gejala radang sendi.  

Kemudian, sebuah penelitian mengatakan jika kandungan kurkumin dalam kunyit juga bisa membantu mengatasi penyakit tersebut. Tetapi, pengobatan ini tak dapat digunakan sebagai pengobatan utama.

2. Tingkatkan Sistem Imun

kunyit menjadi salah satu bahan alami dan efektif untuk membantu meningkatkan fungsi imunitas dalam tubuh.

Hal itu berkat adanya kandungan antioksidan, antivirus, antiinflamasi, dan antibakteri di dalamnya. 

3. Kesehetan Organ Jantung 

Kunyit punya khasiat untuk menunjang kesehatan organ jantung. Hal tersebut dikarenakan punya sifat antiinflamasi dan antioksidan yang terkandung di dalamnya. 

Mengonsumsi 4 gram kunyit setiap harinya selama sekitar tiga hari sebelum dan lima hari sesudah menjalani operasi bypass arteri koroner.

Maka hal tersebut bisa mengurangi risiko serangan jantung atau infark miokard akut hingga mencapai 17 persen.

4. Antikanker

Selanjutanya punya zat antikanker. Kandungan antiradang dan antioksidan memiliki manfaat untuk menurunkan risiko terjadinya kerusakan sel di dalam tubuh.

Tak hanya itu, hal tersebut juga sekaligus membantu dalam mencegah terjadinya mutasi sel menjadi kanker. 

5. Bantu Kendalikan Sindrom Iritasi pada Usus Besar

Kunyit terkenal sebagai salah satu obat herbal dan tradisional yang kaya akan manfaat. Salah satunya untuk membantu masalah kesehatan yang terjadi pada sistem dan saluran pencernaan. 

Contohnya, kunyit ini dapat membantu mengelola rasa nyeri yang muncul ketika mengalami sindrom iritasi usus besar alias IBS. 

6. Melindungi Organ Hati

Kemudian, kunyit bisa membantu melindungi dan menjaga kesehatan pada organ hati. Khasiat dari tanaman  kunyit ini pada organ hati dan empedu, hal itu termasuk membantu meningkatkan produksi cairan empedu di pencernaan. 

Selain itu, kunyit juga dapat membantu dalam melindungi sel pada organ hati dari risiko kerusakan akibat adanya paparan senyawa kimia yang berkaitan dengan empedu. 

7. Mencegah diabetes

Kunyit bisa membantu mengendalikan dan mencegah penyakit gula. Bahkan, suplemen yang mengandung kunyit kemungkinan punya sifat antidiabetes.

Namun, penting bagi pengidap kondisi ini untuk terlebih dahulu melakukan konsultasi dengan dokter terkait penggunaannya, khususnya soal dosis yang tepat. 

8. Menjaga Kesehatan Paru

Ilustrasi Kunyit

Foto :

• Pixabay/ ajale

Sifat antioksidan dan antiinflamasi yang tedapat pada kunyit membantu dalam mengurangi gejala yang berkaitan dengan masalah kesehatan paru kronis atau jangka panjang. 

Meski masih terbatas, bukti klinis sudah menunjukkan jika kunyit efektif sebagai obat penyakit asma, cedera pada paru, penyakit paru obstruksi kronik, dan fibrosis paru. 

9. Menjaga Hormon pada Wanita

Air rebusan kunyit punya manfaat dalam menjaga keseimbangan hormon wanita. Gejala pramenstruasi bisa memicu ketidakseimbangan siklus menstruasi. 

Penumpukan hormon estrogen dalam hal ini bisa menyebabkan wanita mengalami siklus yang tak teratur, siklus panjang, menstruasi yang berat, penambahan berat badan atau jerawat. 

Dalam hal ini, kunyit berguna menyeimbangkan kerja hormon, tingkatkan sirkulasi darah sehat, serta manfaat lain untuk kesehatan sistem reproduksi pada wanita.

10. Kunyit meningkatkan kesehatan kulit

Selain itu, kunyit yang punya sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidannya, telah terbukti jadi pengobatan topikal efektif untuk berbagai kondisi kulit. 

Dalam hal ini, contohnya seperti  mengatasi jerawat, eksim, photoaging alias penuaan dini akibat paparan sinar matahari, dan psoriasis.

11. Menurunkan Risiko Depresi

Manfaat kunyit berikutnya yakni membantu menurunkan risiko depresi. Selain itu, kunyit juga dapat memperbaiki mood dan menurunkan risiko depresi. 

Bisa membantu menurunkan risiko, sebab kunyit punya sifat antiinflamasi yang juga mampu memberikan efek antidepresan.