Sukses Turunkan Berat Badan 30 Kg, Begini Rahasia Inul Daratista Terlihat Ramping dan Awet Muda

Inul Daratista telah berhenti mengonsumsi daging merah untuk mengurangi asupan lemak dan kalori. Ia lebih memilih makanan berbahan dasar tumbuhan yang rendah kalori. Daging sapi dikenal tinggi kalori dan lemak, sehingga mengurangi konsumsinya dapat membantu penurunan berat badan.

2. Jarang Mengonsumsi Nasi Putih

Inul Daratista

Foto :

• Inul Daratista IG

Inul mengaku bahwa ia jarang mengonsumsi nasi putih karena mengandung kadar glukosa dan karbohidrat yang tinggi. Ia menggantikan asupan karbohidrat dengan makanan tinggi serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.

3. Menghindari Rasa Asin, Manis, dan Asam

Inul Daratista

Foto :

• -

Inul Daratista menghindari makanan yang memiliki rasa asin, manis, dan terlalu asam dalam pola makannya. Garam berlebihan dapat mengganggu keseimbangan cairan tubuh, gula dalam makanan manis mengandung kalori tinggi, dan konsumsi makanan asam dapat memicu asam urat.