Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Journal of Applied Psychology menemukan bahwa mendengarkan musik yang menenangkan dapat membantu pekerja untuk berolahraga lebih lama.
Efek Mendengarkan Musik
Selain manfaat-manfaat di atas, mendengarkan musik juga dapat memiliki efek samping, terutama jika mendengarkan musik dengan volume yang terlalu keras.
Efek samping mendengarkan musik dengan volume yang terlalu keras antara lain:
1. Gangguan pendengaran
Mendengarkan musik dengan volume yang terlalu keras dapat menyebabkan gangguan pendengaran, seperti tinnitus, penurunan pendengaran, dan bahkan tuli.
2. Masalah tidur