Latihan pernapasan yang baik dapat membantu mengontrol aliran udara saat bernyanyi. Latihan ini juga membantu mengurangi ketegangan pada pita suara dan meningkatkan kualitas suara5.

6. Jaga Pola Makan Sehat

Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Hindari makanan yang dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan seperti makanan pedas dan berminyak. Buah-buahan yang mengandung banyak air seperti apel dan semangka sangat baik untuk kesehatan suara6.

7. Hindari Berteriak

Berteriak atau berbicara dengan suara keras dapat menyebabkan kerusakan pada pita suara. Usahakan untuk berbicara dengan volume yang normal dan hindari tempat yang bising.

8. Lakukan Pendinginan Vokal

Setelah selesai bernyanyi, lakukan pendinginan vokal. Latihan ringan seperti humming atau latihan tangga nada dengan nada rendah dapat membantu mengembalikan kondisi pita suara.