Akar licorice dapat membantu melindungi tenggorokan Anda dengan membentuk lapisan pelindung, mencegah iritasi pada selaput lendir. Minuman ini juga dapat membantu meningkatkan kualitas suara dan memberikan fleksibilitas.

4. Selai kacang dan kacang-kacangan

Protein yang terkandung di dalamnya dapat memberikan tenaga tambahan. Mengonsumsi selai kacang dengan roti dapat memberikan energi yang cukup untuk bernyanyi sepanjang malam. Sementara itu, kacang seperti almond juga kaya akan karbohidrat, protein, dan lemak sehat yang dapat memberikan energi secara instan.

5. Makanan yang kaya vitamin A

Makanan seperti daging, telur, dan sayuran hijau yang kaya akan vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan selaput lendir Anda.

6. Ikan dan ayam

Makanan ini mengandung minyak dan lemak dalam jumlah sedang yang dapat membantu melindungi pita suara Anda dari kelelahan. Mengonsumsi minyak dan lemak dalam jumlah sedang dapat membantu mengurangi ketegangan vokal dan mencegah tenggorokan menjadi kering.