Lagu ini mempunyai pesan yang penting, yaitu pentingnya menjaga kesehatan tubuh melalui istirahat yang cukup.

Begadang dapat membahayakan kesehatan, termasuk meningkatkan risiko terkena beberapa penyakit seperti obesitas, diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Kesehatan tubuh yang baik dapat diperoleh melalui kebiasaan tidur yang teratur dan nyenyak pada waktu malam.

Selain itu, lagu ini juga mengajarkan tentang pentingnya menghargai diri sendiri dan kekasihnya. Kekasih yang dimaksud dalam lagu ini adalah orang yang sangat dicintai dan diharapkan tetap sehat serta bahagia.

Menjaga kesehatan tubuh juga berarti menghargai diri sendiri, karena ketika seseorang merawat tubuhnya dengan baik, maka ia akan merasa lebih baik secara fisik dan mental. Selain itu, hal ini juga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kebahagiaan.

Dalam lagu ini, Rhoma Irama juga menunjukkan peran penting seorang pasangan dalam kehidupan seseorang. Pasangan yang dapat memperhatikan dan peduli terhadap kesehatan tubuh dan kesejahteraan pasangannya, dapat membantu meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Sebuah hubungan yang sehat dan bahagia dapat tercipta ketika kedua belah pihak saling mendukung dan memperhatikan kebutuhan masing-masing.

Selain itu, lagu ini juga memperlihatkan bahwa seseorang dapat menjaga kesehatannya dengan cara yang sederhana, yaitu dengan tidur yang cukup. Tidur adalah kebutuhan dasar manusia dan sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental.